Il corso di meditazione sul Sé è un percorso settimanale, adatto sia a chi ha esperienza sia ai principianti, con un approccio pratico che include spunti e condivisioni per facilitare la meditazione. Il percorso si basa su un’indagine interiore ispirata agli insegnamenti di Ramana Maharishi e agli Yoga Sutra di Patanjali, puntando a rivelare la propria essenza profonda attraverso la pratica di atma vichara e la preparazione meditativa.
L’obiettivo è integrare intuizioni e rivelazioni spirituali nella vita quotidiana per una trasformazione autentica, coltivando uno slancio interiore e una comprensione del Sé che vada oltre l’ego. Il corso, accessibile e inclusivo, offre tecniche per sviluppare stati di calma mentale, pace interiore e gioia, riducendo stress e ansia. È ideale per chi pratica già la meditazione, chi vuole iniziare questo percorso, o chi pratica la Mindfulness e desidera approfondire l’esperienza del “qui e ora”.
Il corso si svolgerà in presenza presso la nostra scuola dI Genova ma sarà possibile seguirlo anche online.
