Spesso, Hatha Yoga è anche chiamato “yoga fisico”, al contrario dei tre tipi di yoga praticati in Occidente che affronta altri livelli dell’essere umano, vale a dire:
- Il livello intellettivo e la coscienza (la pratica dello yoga in questa direzione include diverse suddivisioni: concentrazione, meditazione, comprensione corretta).
- Il livello spirituale stesso: la pratica dello yoga a questo livello coinvolge il culto di Dio Padre, la ripetizione verbale o interiore del mantra, ecc. Notiamo le opere di Arnaud Desjardins su questo argomento, come: à la Rechherche du Sii (alla ricerca del sé), les Chemins di Sagesse (The Ways of Wisdom), Reteur of L ‘Essell (ritorno all’Essenza).
- L’intero livello – che coinvolge tutte le strutture dell’essere (fisico e sottile) – nel senso che è stato chiamato da Sri Aurobindo nella sintesi dello yoga (sintesi di yoga e pratiche).
Con la conoscenza di questa classificazione generale, possiamo dire che lo yoga fisico (Hatha Yoga) in Occidente è diventato gradualmente un ensemble complesso ed estremamente utile a causa del suo benefico, con effetti spesso incredibili che produce nei loro esseri. Questo è il motivo per cui molti dei saggi yogi in Oriente hanno ripetutamente affermato che ogni essere umano che è in grado di praticare Hatha Yoga dovrebbe renderlo un pilastro del suo programma quotidiano.
Al giorno d’oggi, lo yoga fisico, o Hatha yoga, è assimilato da un’autentica pratica psicosomatica che è affrontata da sempre più persone, soprattutto perché coinvolge, dal punto di vista degli effetti che danno, quasi tutto ciò che vuole l’uomo moderno.
Seguendo il presente in sintesi ciò che rappresenta lo yoga fisico in Occidente, possiamo sistematizzare il suo contenuto in 10 parti distinte che rischiano la pratica della perseveranza:
- “Parte fisica” che coinvolge la pratica degli atteggiamenti corporei (posizioni fisiche o asana-e, mudra, bandha-e, ecc.);
- La “pratica fisica” della respirazione (in India si chiama Pranayama, essendo completamente diversa dalle tecniche occidentali per il ritmo e il controllo del respiro respiratorio, sia concettualmente che metodicamente);
- Dieta adeguata;
- L’arte di rilassarsi profondamente (rilassamento yogico completo, ecc.);
- L’arte di riposare correttamente durante la notte (sonno di yogi cosciente, yoga nidra);
- . Raggiungere la stabilità e la concentrazione nella sfera della coscienza (a un livello elementare e relativamente semplice);
- La pratica consapevole dell’amore erotico – che coinvolge l’amore reciproco, la consacrazione dei frutti a Dio Padre, la trasfigurazione e la continenza erotica amorosa – ottenuta nella coppia da esseri umani del sesso opposto;
- l’uso di elementi utili relativi ai fattori ambientali (posizione, orientamento, ecc.);
- L’arte di ringiovanire e acquisire longevità;
- L’uso di agenti fisio-terapeutici (acqua, aria, sole, vari tipi di purificazioni interne ed esterne).
Obiettivi genergali e obiettivi personali che gli esseri umani si propongono quando si avvicinano allo Yoga

La maggior parte di coloro che sono interessati alla pratica dello yoga e che iniziano a praticare lo yoga nella stanza generalmente lo fanno per uno dei seguenti motivi:
- Per l’acquisizione di uno stato di salute perfetto;
- Per una vita felice, essere vissuta plenaria e ordinata secondo i principi di un’azione efficace;
- Per l’acquisizione di alcuni poteri paranormali;
- Per il risultato armonioso e simultaneo dei primi tre obiettivi, che sono stati esposti sopra;
- Per trovare attraverso lo yoga la fede che hanno perso (casi di insoddisfazione spirituale, per cercare l’identità essenziale nelle condizioni di una società che ha perso i suoi punti di riferimento spirituale, la sua funzione religiosa è stata erosa dal cosiddetto spirito);
- per entrare in contatto, attraverso la teoria e la pratica dello yoga, con una prospettiva praticabile e soddisfacente del mondo in cui viviamo;
- Per sostenere, la completa ed efficiente pratica spirituale all’interno della propria confessione religiosa;
- Agisci con la massima efficienza a livello sociale e politico, raggiungendo la conoscenza integrale e profonda della fonte essenziale dell’esistenza.
Le 8 opzioni sono raggruppate in ordine discendente della loro “attrattiva” per coloro che vogliono praticare lo yoga. Le statistiche hanno dimostrato che in media su 10.000 seguaci occidentali hanno dichiarato pratiche yogiche, solo una è un cercatore sincero con Dio. Questo risultato sconvolgente ci mostra che in Occidente, i seguaci dello yoga sono in realtà praticanti del sistema di yoga Hatha che era “privato del suo scopo profondamente spirituale e che è stato poi adattato ai requisiti dell’uomo moderno, che è costretto a far fronte alla fatica e stanchezza che deriva da un’esistenza competitiva. Pertanto, per quasi tutti coloro che sono interessati, lo “yoga” è diventato sinonimo di un nuovo modo di vivere, che consente il ripristino, la conservazione, il miglioramento e il miglioramento della salute dell’essere umano.
In Occidente, questo stato di cose, tuttavia, sembra essere normale, se prendiamo in considerazione che pochissime persone sono veramente preparate a seguire il modo nobile e profondamente spirituale del sistema di yoga, in modo che raggiunga l’obiettivo supremo di sé -ricerca. . Le statistiche attuali ci mostrano che quasi tutte le persone hanno bisogno di rilassarsi, riequilibrare, rivitalizzare, nutrirsi razionalmente e sani. In questo contesto, Hatha Yoga è come una fontana con acqua fresca in un deserto in fiamme, le sue tecniche e metodi che offrono i mezzi per il recupero e l’armonizzazione fisica e mentale di tutti coloro che sono colpiti dal modo stressante e squilibrato .