Come fai a sapere che sei in una relazione tossica?
Il lato insidioso delle relazioni tossiche è che non iniziano mai in modo doloroso. Altrimenti non entreremmo più in questo gioco. Iniziano come una risposta apparentemente perfetta a ciò di cui abbiamo bisogno in un dato momento o esattamente come uno specchio a ciò che non vogliamo vedere in noi stessi.
Un partner tossico può rispecchiare ciò che non ci piace di noi stessi. Siamo attratti da una mano invisibile, per così dire, verso tutto ciò che è nascosto e oscuro in noi, ma vediamo negli altri.
Se non amiamo né accettiamo noi stessi così come siamo, tanto più grande è la magia quando qualcun altro lo fa per noi.
Chiunque abbia vissuto relazioni tossiche conosce molto bene questa sensazione.
Tutto sembra fantastico all’inizio della relazione, ma chi si rende conto di vivere una relazione tossica nota che col tempo perde fiducia in se stesso. Sentono che stanno perdendo la loro anima e che il loro partner sta distruggendo il loro ultimo brandello di pace interiore o di conforto.
Intorno a un partner tossico, potresti:
– senti che devi camminare sempre come sul ghiaccio;
– senti che, qualunque cosa tu faccia, non puoi accontentarlo;
– neghi o nascondi sempre le tue emozioni e i tuoi bisogni per tacere;
– ti senti sempre in colpa per i suoi stati d’animo negativi.
Ma esiste anche quella relazione tossica che non è necessariamente dolorosa da vedere. È possibile avere una relazione inappropriata senza abusi di alcun tipo. Questo è ciò che accade quando la relazione sembra ideale dall’esterno. Quando i due partner sono calmi tra loro, non discutono né discutono in modo contraddittorio. Non si offendono né si indeboliscono a vicenda.
Si potrebbe dire che sia un’utopia, questo è ciò che la maggior parte delle persone vorrebbe. No. Il pericolo arriva quando i due “muoiono” in un rapporto del genere, quando non si evolvono, non si sfidano, non crescono insieme. Il rapporto diventa un tacito contratto tra i due in cui la posta in gioco è che nulla cambi.
E la cosa triste è che alcune persone rimangono in tali relazioni per paura di non soddisfare ciò di cui hanno veramente bisogno. Che comunque è pace e tranquillità, quindi non avrebbero motivo di andarsene.
Quali sono i segni evidenti di una relazione sana?
Responsabilità emotiva
Ci sono donne che dicono di invidiare le persone emotivamente “anestetizzate”, quelle che sembrano non essere toccate da nulla. Per loro, troppe emozioni sono travolgenti.
Ma la responsabilità emotiva consiste nel riconoscere e accettare il fatto che l’unico responsabile di ciò che provi, delle tue emozioni, sei TU. Nessun altro può essere responsabile. E questo principio vale per tutti. Inclusa la persona amata.
Distacco
Molti ritengono che il distacco nella relazione d’amore equivalga all’indifferenza o alla mancanza di coinvolgimento. O peggio, con una mancanza di passione o amore. Credono che senza un forte attaccamento non avranno una relazione appagante.
Non è proprio così.
Il distacco non significa un cuore di pietra, o la freddezza di una roccia. Al contrario, è quello stato in cui puoi amare liberamente, calorosamente e senza drammi. È quella convinzione che si possa stare con una persona finché la relazione apporta un valore aggiunto a ciascuno dei due, basato sull’amore reciproco. In caso contrario, apri le mani e lascia andare ciò che è inappropriato in modo da poter fare spazio a ciò che è veramente giusto per te.
Autenticità
Come sarebbe smettere di preoccuparsi ogni minuto della relazione tra la tua vita e la persona amata? O il contrario, come abbattere i muri difensivi attorno a te e mostrarti per come sei? Il solo pensiero sembra terrificante, non è vero?
Molte persone rimangono in relazioni tossiche perché non vedono altre alternative. Per uscirne, stanno aspettando un altro potenziale amante salvatore, che a volte può ancora presentarsi anche sotto forma di un partner tossico.
Finché non riconosci dove sei e non assumi la responsabilità delle decisioni che prendi, non puoi trasformare le persone che attiri nella tua vita o nelle dinamiche delle tue relazioni. Non è possibile ottenere una trasformazione radicale e profonda con una mentalità da vittima. Prendi le decisioni giuste, anche se difficili! È difficile, nessuno dice che sia facile. Ma quale cosa di grande valore nella vita si ottiene facilmente?
Non è necessario l’amore di un uomo tossico per giustificare le proprie debolezze e renderle degne di amore. Disintossica la tua vita in modo da poter entrare in armonia con un essere adatto, emotivamente pulito e amorevole.
