hatha yoga

Hatha Yoga – Controllo del corpo fisico e dei sensi, bilanciamento delle energie solare (Ha) e lunare (Tha).

L’Hatha Yoga è la via della risonanza con le energie benefiche della Natura. Il termine Hatha è composto da Ha (Sole), e Tha (Luna). Hatha si riferisce infatti a un perfetto e armonioso equilibrio fra le energie di tipo (+), maschile, emissivo, solare e le energie...

Tipi Hatha Yoga che hanno come obiettivo l’igiene fisica, mentale e la coscienza dell’essere umano

Spesso, Hatha Yoga è anche chiamato “yoga fisico”, al contrario dei tre tipi di yoga praticati in Occidente che affronta altri livelli dell’essere umano, vale a dire: Il livello intellettivo e la coscienza (la pratica dello yoga in questa direzione...

Una classificazione sistematica della tipologia delle asana

Le posture del corpo sono un elemento essenziale nella pratica dell’Hatha Yoga e questo è senza dubbio uno dei motivi principali per cui lo yoga è oggi così popolare in Occidente. Nei lavori esistenti su questo argomento, le asana (posizioni del corpo) sono...

Scegli lo yoga, scegli la felicità, l’armonia, la realizzazione

Le ricerche effettuate in Occidente confermano giorno dopo giorno le verità rivelate dalla filosofia orientale. Lo Yoga tende ad autenticarsi come scienza anche in termini moderni, rispondendo dimostranto l’influenza che ha sulla salute del corpo, sulla psiche e...

Talasana – la posizione dell’albero. Esecuzione e benefici

Talasana deriva dall’unione delle parole sanscrite “Tala” che vuol dire albero e “Asana” che vuol dire Attitudine corporea. Di Asana ne abbiamo già parlato QUA, nell’articolo sulle 8 vie dello Yoga. In particolare Asana è una delle 8 vie “Maestre” dello Yoga perché...