5 delle posizioni yoga più rilassanti che ci aiutano a dormire meglio
Lo yoga è un antico percorso spirituale che nasce in India. Qui lo yoga è praticato da migliaia di anni, ma solo nel XX secolo è stato introdotto in Occidente. Anche se in India lo yoga è praticato per scopi spirituali, nei paesi occidentali si tende a “fare yoga”...
KARMA YOGA: lo yoga istantaneo della vita quotidiana
Il testo completo dell’opera KARMA YOGA: lo yoga istantaneo della vita quotidiana, dell’insegnante di yoga Gregorian Bivolaru Motto: “Realizzati nel modo più distaccato possibile qualunque cosa debba essere fatta, non importa di cosa si tratta e non...
Tipi Hatha Yoga che hanno come obiettivo l’igiene fisica, mentale e la coscienza dell’essere umano
Spesso, Hatha Yoga è anche chiamato “yoga fisico”, al contrario dei tre tipi di yoga praticati in Occidente che affronta altri livelli dell’essere umano, vale a dire: Il livello intellettivo e la coscienza (la pratica dello yoga in questa direzione...
Una classificazione sistematica della tipologia delle asana
Le posture del corpo sono un elemento essenziale nella pratica dell’Hatha Yoga e questo è senza dubbio uno dei motivi principali per cui lo yoga è oggi così popolare in Occidente. Nei lavori esistenti su questo argomento, le asana (posizioni del corpo) sono...